Acara

Aktiviti Senamrobik Kecergasan dilaksanakan bagi memupuk amalan gaya hidup aktif serta mengeratkan interaksi sosial. Program riadah ini merangkumi fasa pemanasan badan, langkah aerobik asas berirama, dan sesi penyejukan badan.

Aktiviti Senamrobik Kecergasan dilaksanakan bagi memupuk amalan gaya hidup aktif serta mengeratkan interaksi sosial. Program riadah ini merangkumi fasa pemanasan badan, langkah aerobik asas berirama, dan sesi penyejukan badan."

Penganjuran Hari Sukan Negara di peringkat sekolah dapat menjadi wadah untuk menggalakkan warga sekolah melibatkan diri dalam aktiviti fizikal dan sukan secara aktif. Sehubungan dengan itu, SMK Machang telah menganjurkan Hari Sukan Negara sebagai salah satu usaha untuk meningkatkan kesedaran warga sekolah terhadap kepentingan aktiviti fizikal, kecergasan dan gaya hidup sihat.  Program ini mensasarkan semua warga SMK Machang iaitu murid Tingkatan 1 hingga 5, murid PPKi, pelajar Tingkatan 6, guru dan AKP.  Pelbagai aktiviti telah diadakan yang berbentuk pertandingan bagi mengglakkan pelibatan murid secara aktif. Antara aktiviti adalah senamrobik, pertandingan sepakan penalti, pertandingan petanque dan sukaneka.

Penganjuran Hari Sukan Negara di peringkat sekolah dapat menjadi wadah untuk menggalakkan warga sekolah melibatkan diri dalam aktiviti fizikal dan sukan secara aktif. Sehubungan dengan itu, SMK Machang telah menganjurkan Hari Sukan Negara sebagai salah satu usaha untuk meningkatkan kesedaran warga sekolah terhadap kepentingan aktiviti fizikal, kecergasan dan gaya hidup sihat.  Program ini mensasarkan semua warga SMK Machang iaitu murid Tingkatan 1 hingga 5, murid PPKi, pelajar Tingkatan 6, guru dan AKP.  Pelbagai aktiviti telah diadakan yang berbentuk pertandingan bagi mengglakkan pelibatan murid secara aktif. Antara aktiviti adalah senamrobik, pertandingan sepakan penalti, pertandingan petanque dan sukaneka.

MAKLUMAT PROGRAM •              Tarikh: 12 Oktober 2026 (Isnin) •              Masa: 6.30 pagi – 7.30 pagi •              Tempat: Stadium Bola Keranjang, SJK Hua Nam •              Kumpulan Sasaran: Semua murid dan murid prasekolah, guru, dan staf SJK Hua Nam TENTATIF ATUR CARA Masa   Aktiviti 6.30 pagi           Pendaftaran murid & kehadiran guru 6.40 pagi           Ucapan Aluan Guru Besar 6.50 pagi           Taklimat Keselamatan kepada semua peserta 7.00 pagi           Sesi Memanaskan Badan & Senamrobik Perdana (HSN Dance/Aerobik) 7.25 pagi           Sesi Penutup, Penyejukan Badan (Cool Down) 7.30 pagi           Bersurai / Sesi Persekolahan Bermula

Senamrobik dan Sukaneka 3 Kategori

Senamrobik dan Sukaneka 3 Kategori