AKTIVITI SENAMROBIK PERINGKAT SEKOLAH KEBANGSAAN KONGSI TAHUN 2024

1.    PENGENALAN Senamrobik adalah satu aktiviti kecergasan yang dilakukan secara berkumpulan yang menggabungkan pergerakan fizikal dengan muzik yang rancak. Aktiviti ini bukan sahaja meningkatkan kecergasan fizikal tetapi juga mengeratkan hubungan sosial antara peserta. Dalam usaha meningkatkan tahap kesihatan murid dan memupuk amalan gaya hidup sihat, sekolah telah menganjurkan aktiviti senamrobik yang melibatkan semua murid dari Tahun 1 hingga Tahun 6.   2.    RASIONAL Dalam era digital ini, murid-murid cenderung menghabiskan masa di hadapan skrin, yang boleh mengurangkan aktiviti fizikal. Aktiviti senamrobik bertujuan untuk menggalakkan murid melakukan senaman secara berkala, sekaligus meningkatkan kesihatan fizikal dan mental. Aktiviti ini juga selaras dengan kempen amalan gaya hidup sihat dan keperluan pendidikan jasmani di sekolah.   3.    OBJEKTIF Antara objektif aktiviti senamrobik ini adalah: Meningkatkan tahap kecergasan murid. Memupuk semangat kerjasama dan keseronokan dalam aktiviti berkumpulan. Menggalakkan budaya bersenam secara konsisten. Meningkatkan kesedaran tentang pentingnya kesihatan fizikal dalam kehidupan harian.   4.    PENGELOLA Pengelola utama bagi aktiviti senamrobik ini ialah Unit Sukan dan Pendidikan Jasmani, dengan sokongan guru-guru penasihat dari kelab kesihatan dan unit beruniform.   5. BILANGAN PEGAWAI TERLIBATSeramai 8 orang pegawai terlibat dalam aktiviti ini termasuk: 4 guru Pendidikan Jasmani 2 guru penasihat kelab Doktor Muda   6. PERUNTUKANPeruntukan bagi aktiviti ini adalah sebanyak RM500 yang meliputi: RM100 untuk penyediaan minuman dan makanan ringan RM 50 untuk peralatan kecil dan kelengkapan muzik   7. SASARAN Semua guru serta murid Tahap 1 dan Tahap 2 Sekolah Kebangsaan Kongsi. Butiran lanjut seperti pada lampiran.   8. KEKUATAN Aktiviti ini berjaya menarik minat dan penyertaan yang tinggi daripada murid. Suasana yang ceria dengan muzik rancak yang memberi motivasi kepada peserta. Tenaga pengajar dan fasilitator yang berpengalaman meningkatkan kualiti senamrobik. Penglibatan fasilitator luar memberi pendedahan tambahan dan pengalaman baru kepada murid.   9. KELEMAHAN Had peruntukan yang terhad menyebabkan kekangan dalam menyediakan makanan dan minuman untuk peserta. Sesetengah murid kurang aktif kerana merasa tidak selesa bersenam di hadapan orang ramai. Tempoh masa yang singkat mungkin tidak cukup untuk memberi kesan kecergasan yang berpanjangan.   10. PENAMBAHBAIKAN Mengadakan aktiviti senamrobik secara berkala, misalnya bulanan, untuk membina tabiat sihat. Menggalakkan murid dari semua peringkat umur terlibat secara aktif dengan pelbagai aktiviti yang menarik. Mengadakan sesi senamrobik dalam kumpulan kecil bagi murid yang ingin lebih selesa.   11. WAY FORWARD Aktiviti senamrobik akan diteruskan pada masa hadapan sebagai program tetap bagi meningkatkan kesejahteraan murid. Sekolah akan berusaha mendapatkan lebih banyak peruntukan atau penajaan luar agar program ini boleh dikembangkan dengan lebih baik. Aktiviti susulan seperti sesi latihan kecergasan dan kempen kesihatan juga akan dirancang untuk memastikan gaya hidup aktif menjadi budaya dalam kalangan murid.   12. KESIMPULAN Secara keseluruhan, aktiviti senamrobik ini telah berjaya mencapai objektif yang ditetapkan. Murid-murid bukan sahaja menunjukkan minat dan semangat yang tinggi, malah turut bersemangat untuk meneruskan aktiviti senamrobik pada masa hadapan. Aktiviti ini diharapkan dapat diteruskan secara berkala bagi meningkatkan kesejahteraan dan kecergasan murid-murid di sekolah ini.