Rapid Fitness Game 2024

"RAPID FITNESS GAME 2024" SEMPENA HARI SUKAN NEGARA 2024.   Sempena sambutan Hari Sukan Negara Peringkat Kebangsaan 2024, jom sama-sama menguji tahap kecergasan dalam Rapid Fitness Game 2024. Senarai 4 rutin yang akan dijalankan adalah seperti berikut:   1) DB Thrusters (10kg wanita / 15kg lelaki) 2) 10m Sandbag Lunges (5kg wanita / 10kg lelaki) 3) 10m Burpees Standing Broadjump 4) Deadball Slam (7kg wanita / 10kg lelaki)   *Setiap senaman dilakukan selama 1 minit dan ulangan/repetition akan dicatat.   TARIKH   : 13/10/2024  HARI        : AHAD MASA      : Bermula 8.30PAGI  TEMPAT  : Perkarangan Pejabat Belia dan Sukan Kawasan Putrajaya, Menara KBS Presint 4, Putajaya. PERCUMA BAJU & GOODIE BAG UNTUK 100 ORANG TERAWAL SAHAJA YANG BERJAYA HABISKAN RUTIN. Penyertaan adalah PERCUMA dan terbuka untuk SEMUA. Layak untuk Menyertai Cabutan Bertuah.   Hubungi  017 -3559986 (Ejan ) atau 017-3554648 (Natrah) untuk sebarang pertanyaan.