Satu set senaman Qigong yang meniru gerakan lima jenis binatang (wu qing xi) iaitu harimau, rusa, beruang, beruk dan burung. Ia adalah satu amalan Cina kuno yang menggabungkan postur fizikal, teknik pernafasan dan tumpuan mental untuk menggalakkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan. Istilah “Wu Qing” merujuk kepada lima jenis binatang; manakala “Xi” adalah gerakan binatang tersebut. Bahkan "qi" merujuk kepada daya hidup atau tenaga penting dalam badan, dan "gong" bermaksud penanaman atau kemahiran.
Satu set senaman Qigong yang meniru gerakan lima jenis binatang (wu qing xi) iaitu harimau, rusa, beruang, beruk dan burung. Ia adalah satu amalan Cina kuno yang menggabungkan postur fizikal, teknik pernafasan dan tumpuan mental untuk menggalakkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan. Istilah “Wu Qing” merujuk kepada lima jenis binatang; manakala “Xi” adalah gerakan binatang tersebut. Bahkan "qi" merujuk kepada daya hidup atau tenaga penting dalam badan, dan "gong" bermaksud penanaman atau kemahiran.