Aktiviti senamrobik selama 15 minit di sekolah rendah dimulakan dengan sesi pemanasan ringkas selama 3 minit, melibatkan regangan mudah untuk mengelakkan kecederaan. Seterusnya, murid akan melakukan pergerakan senamrobik asas seperti melompat dan mengangkat lutut, diiringi muzik rancak selama 8 minit. Aktiviti ini bertujuan meningkatkan koordinasi, kecergasan, dan stamina mereka. Selepas itu, sesi diakhiri dengan penyejukan selama 3 minit melalui pergerakan perlahan dan regangan semula untuk menenangkan otot. Guru kemudian menutup sesi dengan kata-kata semangat dan mengingatkan murid tentang kepentingan senaman.
Aktiviti senamrobik selama 15 minit di sekolah rendah dimulakan dengan sesi pemanasan ringkas selama 3 minit, melibatkan regangan mudah untuk mengelakkan kecederaan. Seterusnya, murid akan melakukan pergerakan senamrobik asas seperti melompat dan mengangkat lutut, diiringi muzik rancak selama 8 minit. Aktiviti ini bertujuan meningkatkan koordinasi, kecergasan, dan stamina mereka. Selepas itu, sesi diakhiri dengan penyejukan selama 3 minit melalui pergerakan perlahan dan regangan semula untuk menenangkan otot. Guru kemudian menutup sesi dengan kata-kata semangat dan mengingatkan murid tentang kepentingan senaman.