Masa Aktiviti 7.30 pagi – 8.00 pagi Pendaftaran dan kehadiran peserta 8.00 pagi – 8.15 pagi Perhimpunan dan ucapan alu-aluan pengacara majlis 8.15 pagi – 8.30 pagi Ucapan perasmian Program Hari Sukan Negara 8.30 pagi – 8.45 pagi Aktiviti memanaskan badan dan senamrobik 8.45 pagi – 10.00 pagi Brisk walk (Sekitar Kampung Peria)  10.00 pagi – 10.15 pagi Rehat dan minum pagi 10.15 pagi – 11.00 pagi Sukaneka dan Riadah  11.20 pagi – 11.30 pagi Sesi bergambar dan bersurai