Program Senamrobik SJKC Yu Hwa
Aktiviti senamrobik selama 15 minit di sekolah rendah dimulakan dengan sesi pemanasan ringkas selama 3 minit, melibatkan regangan mudah untuk mengelakkan kecederaan. Seterusnya, murid akan melakukan pergerakan senamrobik asas seperti melompat dan mengangkat lutut, diiringi muzik rancak selama 8 minit. Aktiviti ini bertujuan meningkatkan koordinasi, kecergasan, dan stamina mereka. Selepas itu, sesi diakhiri dengan penyejukan selama 3 minit melalui pergerakan perlahan dan regangan semula untuk menenangkan otot. Guru kemudian menutup sesi dengan kata-kata semangat dan mengingatkan murid tentang kepentingan senaman.
Event Information
|
Event Date |
11-10-2024 7:30 am |
|
Event End Date |
11-10-2024 7:45 am |
|
Cut Off Date |
11-10-2024 7:30 am |
|
Capacity |
303 |
|
Registered |
0 |
|
Available Place |
303 |
|
Persons with Disabilities (OKU) |
1 |
|
Children |
277 |
|
Location |
SEKOLAH JENIS KEBANGSAAN (CINA) YU HWA |
We are no longer accepting registration for this event
Aktiviti senamrobik selama 15 minit di sekolah rendah dimulakan dengan sesi pemanasan ringkas selama 3 minit, melibatkan regangan mudah untuk mengelakkan kecederaan. Seterusnya, murid akan melakukan pergerakan senamrobik asas seperti melompat dan mengangkat lutut, diiringi muzik rancak selama 8 minit. Aktiviti ini bertujuan meningkatkan koordinasi, kecergasan, dan stamina mereka. Selepas itu, sesi diakhiri dengan penyejukan selama 3 minit melalui pergerakan perlahan dan regangan semula untuk menenangkan otot. Guru kemudian menutup sesi dengan kata-kata semangat dan mengingatkan murid tentang kepentingan senaman.