BURN CALORIES, BYE-BYE STRESS

KERTAS CADANGAN   “BURN CALORIES, BYE-BYE STRESS” SEMPENA HARI SUKAN NEGARA 2026 PENGETUA,  SMK BANDAR PENAWAR, 81930 BANDAR PENAWAR  JOHOR.   1.0 PENDAHALUAN   Hari Sukan Negara(HSN) adalah satu inisiatif yang dilancarkan oleh Kementerian Belia dan Sukan Malaysia untuk mempromosikan gaya hidup sihat dan meningkatkan kesedaran mengenai kepentingan aktiviti fizikal dalam kalangan rakyat Malaysia. “BURN CALORIES, BYE-BYE STRESS” merupakan satu aktiviti berjalan santai yang dianjurkan sempena Hari Sukan Negara yang bertujuan untuk mempromosikan gaya hidup aktif dan menggalakkan penyertaan semua warga SMK Bandar Penawar.     2.0 OBJEKTIF   2.1 Menggalakkan  murid supaya melibatkan diri dalam aktiviti yang mudah dan menyeronokkan.   2.2 Memupuk kesedaran mengenai kepentingan gaya hidup sihat dan kecergasan.   2.3 Mengukuhkan semangat perpaduan dan kerjasamadalam kelangan peserta.   2.4 Menyamai amalan gaya hidup akttif dalam kalangan rakyat Malaysia.       3.0 KUMPULAN SASARAN   Semua guru dan AKP SMK Bandar Penawar 4.0 BUTIRAN PELAKSANAAN PROGRAM   4.1 Tarikh 10 Oktober 2026 Hari SABTU Masa 7.30 pagi – 10.30 pagi 5.0 TENTATIF PROGRAM   Masa Aktiviti Catatan 7.30–7.45 pagi Pendaftaran dan taklimat Kehadiran peserta 7.45–8.00 pagi Senaman memanaskan badan Dikendalikan petugas 8.00–9.00 pagi Berjalan pantas / joging santai di Denai Penawar Mengikut kemampuan 9.00–9.15 pagi Regangan dan penyejukan badan Minum air 9.15–9.45 pagi Aktiviti santai berkumpulan / cabaran langkah Penyertaan bersama 9.45–10.00 pagi Rumusan, bergambar dan bersurai Jaga kebersihan 6.0 IMPLIKASI KEWANGAN   6.1 TIADA        7.0 LALUAN LARIAN 8.0 PENUTUP   Pada akhir program ini, di harap dapat   memberi   motivasi dan keyakinan diri pada pelajar untuk menyertai pertandingan yang diadakan oleh sekolah, daerah mahupun negeri.         DISEDIAKAN OLEH ; DISEMAK OLEH ;             (NURASHIKIN BINTI JUBRI) SETIAUSAHA SUKAN SMK Bandar Penawar 81930 Bandar Penawar Johor (RAMIL BIN HUSSIN) GURU PENOLONG KANAN KO-KURIKULUM SMK Bandar Penawar 81930 Bandar Penawa Johor         KEPUTUSAN PENGURUSAN SEKOLAH                         Meluluskan Keretas Cadangan                   “ BURN CALORIES, BYE-BYE STRESS ” HARI SUKAN NEGARA TAHUN 2026   ATAU                         Tidak Meluluskan Keretas Cadangan                   “  BURN CALORIES, BYE-BYE STRESS ” HARI SUKAN NEGARA TAHUN 2026   Ulasan :         ………………………………     (WAKIRAN BIN PAUJAN) PENGETUA SMK Bandar Penawar, 81930 Bandar Penawar, Johor